Más allá de las manecillas: ¿Cómo nos afecta el cambio de hora en la mente? Imagina que tu cuerpo tiene un reloj interno que regula casi todas tus funciones, desde cuándo tienes sueño hasta cuándo sientes hambre. A esto se le llama ritmo circadiano, al ciclo de...
Día Internacional de la felicidad se celebra cada 20 de marzo. Felicidad: estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno....
El día Mundial de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular para mejorar la salud. Objetivos Reducir el índice de inactividad física y sedentarismo en la...
La sesión de relajación guiada es una de las mejores formas de disminuir el estres ademas de otros beneficios: Disminuir los dolores: de cabeza, de espalda y cuello, etc...
El 24 de Febrero es el día de la Psicología. Nuestro cerebro es maravilloso. La Psicología no para de estudiarlo y experimentar con él. No me extraña!...
