Psicólogos Madrid, aunque prioriza la terapia online, vuelve a realizar terapia presencial en su centro de C/ Madrid, 52-2ºAB.
Os dejo el protocolo a seguir.
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Enestos tiempos de pandemia muchas son las familias que están cerca de nosotr@s y sufren consecuencias económicas importantes. Desde PSICOLOGOS MADRID queremos dar repercusión a una iniciativa de ayuda entre los y las vecinas de Getafe que se han organizado para dar cobertura a las diferentes...
Os vamos a ofrecer, durante el Estado de Alarma y la desescalada, una serie de recomendaciones que te van a ayudar a sobrevivir psicológicamente al encierro y salida gradual.
Coloca tu mente en positivo!!
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Otro miércoles más nuestra compañera Alba Carmona nos trae la relajación a traves de mindfulness: respiro con mis pensamientos y emociones.
Busca un lugar tranquilo y cómodo y a relajarse!
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Hoy Alba Carmona, Psicóloga de Psicólogos Madrid, te acercará más a la relajación a través de esta sesión de relajación en 10 movimientos. Toca relajarse!!
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La sesión de relajación guiada es una de las mejores formas de disminuir el estres ademas de otros beneficios:
Disminuir los dolores: de cabeza, de espalda y cuello, etc...
Os vamos a ofrecer, durante el Estado de Alarma y la cuarentena, una serie de recomendaciones que te van a ayudar a sobrevivir psicológicamente al encierro.
Coloca tu mente en positivo!!
Enlaces de interés día 3:
Sportlife con rutinas...
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