07 Abr ¡Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud! Y tú, ¿cómo andas?

¡Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud! Y tú, ¿cómo andas?

Puede que el Día Mundial de la Salud te suene a «más de lo mismo», pero ¡ojo! Que no va solo de no estar pachucho con gripe. Va de mucho más. Va de cómo te sientes por dentro, de si estás a gusto contigo mismo, de si tienes energía para hacer lo que te mola… ¡En definitiva, de tu bienestar general!

A veces nos centramos tanto en el curro, en los estudios, en llegar a fin de mes, que nos olvidamos de lo más importante: ¡nosotros mismos! Y claro, si la base no está sólida, todo lo demás tambalea.

Así que hoy, tómate un respiro. Pregúntate de verdad cómo estás. ¿Necesitas bajar un poco el ritmo? ¿Hablar con alguien? ¿Hacer algo que te recargue las pilas? ¡Escúchate!

Recuerda que cuidar tu salud mental es TAN importante como cuidar tu cuerpo. No es un lujo, ¡es una necesidad! Así que, en este Día Mundial de la Salud, date permiso para priorizarte un poquito. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!

Enlaces de interés

Organización Mundial de la Salud (OMS): https://www.who.int/es

Ministerio de Sanidad (España): https://www.sanidad.gob.es/

GuíaSalud: https://portal.guiasalud.es/