ESTADO DE ALARMA. RECOMENDACIONES PSICOLÓGICAS

15 Mar ESTADO DE ALARMA. RECOMENDACIONES PSICOLÓGICAS

Os vamos a ofrecer, durante el Estado de Alarma y la cuarentena,  una serie de recomendaciones que te van a ayudar a sobrevivir psicológicamente al encierro.

Coloca tu mente en positivo!!

                   

Enlaces de interés día 3:

Sportlife con rutinas de entrenamiento gratuitas
https://www.sportlife.es/noticias/articulo/descarga-gratis-la-guia-31-circuitos-para-entrenar-en-casa

Entrenamiento de astronautas en espacios reducidos:
https://www.marca.com/otros-deportes/2020/03/14/5e6cb73b46163f6dab8b4600.html
https://www.instagram.com/space.trainer/?hl=es

       

Enlaces de interés día 5:

https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/testcenter

Enlaces de interés día 6:

https://www.fundacioncadah.org/web/articulo/tdah-estrategias-para-la-conducta-economia-de-fichas-como-convertirlo-en-un-sistema-eficaz-para-modificar-la-conducta.html

https://diarioenfermero.es/un-enfermero-previene-el-coronavirus-en-ninos-a-traves-del-juego/

https://m.youtube.com/channel/UCJ-Rt-w5XBGjnQ1lnPxDubA
           

   

       

Medidas sanitarias:

https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/covid-19-prevencion-consejos-ciudadania?fbclid=IwAR1fNEa1VJRpS0WiWUdoxVLnyqd_fsAdFFFBk273FqO4nTW9hXSggfjfHWs

Vídeo sobre el TOC: https://youtu.be/Ed2PeJjJM18

       
       
      

      
       

Cortes graciosos:

https://www.spi0n.com/category/zapping-web/

https://www.youtube.com/channel/UCwbjxO5qQTMkSZVueqKwxuw

Programas divertidos:

https://www.youtube.com/channel/UCvnx_5LqODateuzBTLOdPfA (Ilustres ignorantes)

https://www.elmundotoday.com/

https://elrellano.com/

https://www.cuantocabron.com/

Facebook: cabronazi

Tweets para frikies: Memes Pokémon

Enlaces:

       

       
       

Ministerio de Sanidad y el Consejo General de la Psicología, Servicio telefónico de Primera Atención Psicológica para:

– Población general con dificultades relacionadas con la alerta y la cuarentena por Coronavirus: 91 700 79 88

– Familiares de personas enfermas o fallecidas por el coronavirus: 91 700 79 89

– Sanitarios y otros intervinientes que precisen de apoyo como consecuencia de su intervención directa en la crisis del coronavirus fuerzas y cuerpos de seguridad, policía local…): 91 700 79 90

Enlace de interés del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid: https://www.copmadrid.org/web/#

      
       
       
       

       
       
      
       
       
       

– Teléfono de ayuda para mujeres maltratadas: 016 o 900 222 100, indicando que desea contactar con el Equipo Técnico del S.A.V.G.

– Menores que sufren Ciberbullying: 900 018 018 es el Teléfono contra el Acoso Escolar del Ministerio de Educación y Formación.

– Colectivo LGTBIQ+: Línea Arcoíris (91 360 46 05/ info@felgtb.org)